(식품위생학) 삼복더위에 떨어진 기력을 보충하기 위하여 보양식으로 닭고기를 섭취하곤 한다

2. 본론
1. 삼복더위의 정의 및 특징
2. 보양식으로서의 닭고기의 영양소
3. 닭고기 요리의 다양한 방법
3. 결론

삼복더위는 연중 가장 무더운 시기로서 기온이 급상승하고 습도가 높아져 사람들의 체력이 급격히 소진되는 시기이다. 특히 7월과 8월에 집중되며 전국적으로 폭염 주의보와 경보가 자주 발령되며 건강 관리가 매우 중요한 시기다. 이러한 무더위 속에서는 체내 수분 손실과 함께 영양소 결핍이 발생할 위험이 크며, 이에 따른 기력 저하와 건강 악화 사례가 지속적으로 보고되고 있다. 통계청 국가건강영양조사에 따르면, 2022년 인구의 65% 이상이 무더위 시기에 체력 저하를 경험했다고 응답했으며, 이 중 60%는 평소보다 더 많은 영양 섭취가 필요하다고 느꼈다고 밝혔다. 특히 체력을 보충하기 위해 삼복 기간 동안 여러 가지 보양식을 섭취하는 문화가 자리 잡았으며, 이 중에서도 닭고기 섭취는 가장 대표적인 사례이다. 닭고기는 고단백 식품으로서 체력 증진과 피로 회복에 효과적이라는 인식이 널리 퍼져 있으며, 무더위로 인한 기력 저하를 극복하는 데 중요한 역할을 한다. 역사를 살펴보면, 삼복더위에 닭백숙이나